Funktionelles Krafttrainig
Egal ob Sie im Garten arbeiten, Joggen gehen oder Ihren Einkauf tragen. Unabhängig von der Art der Bewegung, wird nie nur einen Muskel verwendet, sondern es werden immer verschieden Muskelgruppen in einem komplexen Zusammenspiel benutzt!
Funktionelles Krafttraining bedeutet für Sie:
- Kraftzuwachs
- Vergrößerung des Muskelquerschnitts
- Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit werden gesteigert
- Siegelung der Schnelligkeit
- Verstärkung der Sehnen, Bänder und der Gelenktruktur
- Figurverbesserung durch optimalen Ernährungsplan, der für Sie von unseren erfahrenen Ernächungsberater zusammengestellt wird
- Verbesserung der Haltung, des Stoffwechesels und der Energiebereitstellung
- Verbesserung aller Herz- und Kreislaufparameter
- Leistungs- und Lebensqualitätssteigerung bei älteren Menschen
- Verbesserung der Haltung und Leistungsfähigkeit bei Kindern und Jugendlichen
- Positive Auswirkung auf Stoffwechel und geistiges Wohlbefinden